中老年朋友是腰肌劳损的高发人群，药物治疗多收效甚微，运动锻炼能放松腰部和下背部肌肉，增强脊柱的活动性，...
栏目：生活实用 / 时间：04-16 / 浏览：次 / 作者：佚名
擦桌椅时，尽量避免弯腰，可蹲下来或坐着擦；摘菜、洗菜、切菜时，最好将盆、砧板放置与腰平行的位置，保持脊...
栏目：生活实用 / 时间：04-16 / 浏览：次 / 作者：佚名
毛发本质上与皮肤、骨肉是一样的，剪断毛发感觉不到疼痛，只是因为毛发没有神经组织，或者是它们的神经组织极...
栏目：生活实用 / 时间：04-16 / 浏览：次 / 作者：编辑
路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。平时尽量避免半蹲、全蹲或跪的姿势。除了加强对膝盖的保暖以...
栏目：生活实用 / 时间：04-16 / 浏览：次 / 作者：编辑
老人上厕所、长期卧床的病人和患有高血压者，在站立时动作宜缓慢，在站立前先做准备动作，如握拳等轻微的四肢...
栏目：生活实用 / 时间：04-15 / 浏览：次 / 作者：admin
职场上，面对无礼的上司，你是一个闷葫芦还不行，还必须陪着笑脸，才能够确保不会得罪了它；面对用户的无理指...
栏目：生活实用 / 时间：04-15 / 浏览：次 / 作者：编辑
以前，我有时候在俯首或者转身的时候，突然会在左腰部猛地麻了一下，就像是那个地方的皮猛地往两边挣了一下，...
栏目：生活实用 / 时间：04-15 / 浏览：次 / 作者：编辑
人体微生物组是对体内和体表上生活的细菌、病毒和其他微生物的总称，在维持身体健康上，发挥着至关重要的作用...
栏目：生活实用 / 时间：04-15 / 浏览：次 / 作者：佚名
如有利器刺入体内，切勿急忙拔出，应先将异物固定住，再用干净毛巾、棉垫等包扎伤口。随即拨打120求救。在遇到...
栏目：生活实用 / 时间：04-15 / 浏览：次 / 作者：admin
一般情况下，白果炒熟后可将大部分的苦杏仁苷去除，使毒性减低。可将白果剥壳后泡水一小时左右再加热食用。但...
栏目：生活实用 / 时间：04-15 / 浏览：次 / 作者：佚名
很多不锈钢餐具中含有一定量的铬、镍，若餐具表层的镀层破坏，“毒素”易析出，危害人体健康。建议购买纯色的...
栏目：生活实用 / 时间：04-14 / 浏览：次 / 作者：编辑
一些食物有不同程度预防胆结石的作用，它们是抑制黏蛋白生成的生姜，减少胆固醇吸收的玉米、洋白菜，溶解胆固...
栏目：生活实用 / 时间：04-14 / 浏览：次 / 作者：编辑
用声前后15分钟内，最好不要喝水，更不要饮用太凉或太热的水，让喉咙休息一会儿，再喝水。饭后不宜练声演唱。禁...
栏目：生活实用 / 时间：04-14 / 浏览：次 / 作者：编辑
严重的驼背会导致胸廓变形、胸腔变小，影响心肺及消化系统功能，且日常生活行动不便。凡脊柱和肩背骨骼无严重...
栏目：生活实用 / 时间：04-14 / 浏览：次 / 作者：admin
很多办公室族长时间坐着，身体各关节以及附着在周围的肌肉长期处于固定姿势，得不到足够的伸展，容易导致骨关...
栏目：生活实用 / 时间：04-14 / 浏览：次 / 作者：佚名
有些茶饮属清热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，如平时喝太多，会让体质越来越虚寒。菊花茶即属寒...
栏目：生活实用 / 时间：04-14 / 浏览：次 / 作者：admin
治疗狂躁抑郁双相情感障碍不能够停留在药物作用于精神层面上，应从充分保证患者睡眠充足和调理身体整体健康入...
栏目：生活实用 / 时间：04-14 / 浏览：次 / 作者：admin
正常的情况下，肠鸣声低弱而和缓，一般很难听得到，每分钟约4-5次。当肠道出现病变时，肠鸣的声音就会变大，也...
栏目：生活实用 / 时间：04-14 / 浏览：次 / 作者：编辑
有的人对绸缎的顺滑情有独钟，也是会选择用绸缎来做飘窗垫的，效果也很好，但好的绸缎价格相对比较贵，而且目...
栏目：生活实用 / 时间：04-05 / 浏览：次 / 作者：编辑
如果天气状况都是很稳定，不会有低温出现的情况，舒适度的要求应该比隔绝性来的重要，如果不能掌握天候变化的...
栏目：生活实用 / 时间：04-05 / 浏览：次 / 作者：admin
军队里的陋习很多很多，早晨军号一响，人还没有从睡眠中苏醒，就开始踢腿正步走了，如此，对身体肯定是有损害...
栏目：生活实用 / 时间：03-22 / 浏览：次 / 作者：编辑
中医认为“大怒伤肝”，而“人卧则血归肝”，少发怒有助于入睡和养肝。导致失眠的原因主要有两种，一是因病失...
栏目：生活实用 / 时间：03-22 / 浏览：次 / 作者：编辑
人们基本上都是一边脸大一边脸小，都是睡觉惹的祸——脊柱侧弯继而脸左右不对称。床垫太硬就会压迫人体背部皮...
栏目：生活实用 / 时间：03-22 / 浏览：次 / 作者：编辑
对于胃动力不好的人或胃食管反流患者来说，站着吃饭可能比坐着吃饭更科学，因为站着吃饭不仅有利于吞咽和消化...
栏目：生活实用 / 时间：03-22 / 浏览：次 / 作者：编辑
虽然生活有很多不得已，但也尽量选自己喜欢的事情。很多事情是灵活的，如果总是强求事情一定要按自己设想的方...
栏目：生活实用 / 时间：03-21 / 浏览：次 / 作者：admin
