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职场上,情绪污染不容小觑

时间:2020-02-07 12:00  点击: 次  来源:网络  作者:佚名  评论:- 小 + 大

  职场上,情绪污染不容小觑
  
  每到周一上班时刻,许多上班族就感觉全身乏力,没有丝毫工作情绪,只想懒在床上不起。即使好不容易熬到了周三,人们又普遍感到工作压力增大,心情焦虑,总担心这周的工作无法完成,工作情绪低落。除了这“周一综合癥”、“周三情绪关卡”之外,更有部分上班族从周一到周五都感到莫名地紧张焦虑,情绪不安,而这种癥状到周末才会有所减缓。可以说,绝大部分职场人士所受的“情绪污染”已经相当严重,亟需扫除并做好自我调适。
  
  职场情绪问题不容小觑!
  
  在季节、工作环境、工作时间、人际关系等因素的影响下,上班族们很容易生成情绪问题。
  
  情绪表现一:“职场枯竭”。具体表现为倦怠、工作毫无创意。很多上班族会感觉自己的工作失去意义;当要交出一份策划时,对着计算机都已经好半天了,却还敲不出一个字;开会的时候很容易神游他方……一切工作都只为了“混口饭吃”。
  
  情绪表现二:沉默寡言,一切事情都看得云淡风轻。办公室一格一格的办公桌将人与人各开,虽然是开放式的办公室,可白领们长期蜗居在自己的小格子里,自顾自地工作,对沟通不再感兴趣。
  
  情绪表现三:拼命工作,累了也不知。早晨上班精神焕发,一下班就垮台,这是白领族群中的普遍现象。他们人前高强度地工作,人后瞬间瘫软下来,毫无战斗力。
  
  情绪表现四:愤怒。容易跟同事发生矛盾,甚至大打出手,工作中一点小摩擦都可能升级为愤怒。
  
  情绪表现五:焦虑。上班路上,会议安排、策划方案、联系客户、处理邮件……一件又一件事像蚂蚁一样爬满脑子,人的精神极度紧张。 

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关键词:情绪 工作 表现 小觑 一格 上班族 焦虑 不容 周一 职场 

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