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三天未解大便,睡前上了趟厕所,人没有了

时间:2020-02-04 20:00  点击: 次  来源:网络  作者:admin  评论:- 小 + 大

《生活宝典shenghuobaodian.com》重点讯  浙江温州72岁的朱大爷患有冠心病和高血压多年。近日晚上,已三天没解大便的朱大爷想再试一试。谁知他进了厕所几分钟后,家人听到“咚”的一声闷响,推门一看,朱大爷已昏倒在马桶边。竟然有人因用力排便而离世?这事听起来很离奇,但是现实当中却经常发生。

 

朱大爷被120急救车送到医院,然而已回天无力。医生判断,造成他猝死的原因就是排便的时候过于用力。

 

温馨提醒:因为冬季人体血管相对收缩变硬失去柔性,所以冬季便秘更加危险,又由于冬季户外活动少而更加容易发生便秘,因此,冬季便秘者一定要倍加当心。生活宝典告诉大家一个安全可靠的应对方法:原理是人体突然改变体位时,血液流动会出现暂停现象,头部血液供应不上来,就会发生昏厥,产生昏厥即引起血管破裂而脑出血。那么,解完大便,缓慢站立起来是对的,若是老年人不仅起来慢同时要手扶住墙壁。

 

为何用力排便会发生猝死?

 

急性心肌梗死,是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死,而寒冷刺激、过劳、激动、暴饮暴食、便秘、吸烟、大量饮酒等,都是诱发心肌梗死的因素。

 

医生表示,入厕大小便,尤其是便秘和憋尿用力屏气时,会使胸腔内压急剧升高,强烈刺激迷走神经,抑制了心脏的电传递,可使心率减慢,随后出现血压剧降,甚至出现心肌严重供血不足、致命性的心律失常、心脏停跳。

 

对于急性心肌梗死患者而言,心肌更加脆弱,用力排便、屏气引起腹压与胸腔压力增大,易引起心脏破裂。

 

此外,冠心病心绞痛和近期发生心肌梗死患者、肥厚梗阻性心肌病、主动脉瓣严重狭窄、严重高血压的患者,也需要注意用力排便带来的危险,保持大便通畅。

 

如果有轻微便秘,不妨试试下面6个小方法~

 

1、清晨一杯温水

 

早晨起床后喝一杯温水,也可以喝蜂蜜水,不能因为冬天活动少就喝水少。平常也要多喝水,成人每天至少需要1500ml的液体摄入。

 

2、晨起或餐后2小时内排便

 

肠道活动在晨醒和餐后时最活跃,建议在晨起或餐后两小时内尝试排便,尽量用比较舒适又不吃力的姿势,排除紧张和焦虑情绪,集中注意力,减少外界干扰。

 

3、饮食有5点推荐

 

① 多吃点有“嚼劲”的果蔬:芹菜、土豆、红薯、莲藕、菠菜、韭菜、菠菜、黄花菜、茭白等;水果,如香蕉、苹果、梨、西瓜、草莓等。

 

② 主食来点粗杂粮:主食可以五谷杂粮和根茎类为主,多以豆类及其制品(如豆腐)取代肉类。如小米、玉米、豆类等,可以搭配熬粥。

 

③ 乳制品牛奶是天然的缓泻剂。

 

④ 要吃植物油,植物油推荐为25-30克。

 

⑤ 适量食用润肠通便的食物,如芝麻、蜂蜜、甜杏仁等。

 

4、运动不能停

 

拒绝久坐不动,适当进行步行、慢跑、太极等运动,尤其对久病卧床,运动量少的老年患者更有益。

 

5、早晚揉揉腹

 

一只手掌以掌心贴附肚脐,另一只手叠在上面,用下面手掌拇指以外的四指指腹,从右下腹开始,顺时针方向轻轻按摩腹部。

 

当按摩至左下腹时,应适当加强用力,以不感疼痛为度,10分钟/次,2-3次/天。

 

6、每天没事提提肛

 

平卧或坐位时,适当进行收缩肛门运动(即正常排便时的一收一放动作),以锻炼提肛肌的收缩力。

 

如果便秘比较严重建议还是赶紧去看医生!

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关键词:大便 便秘 排便 

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