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瑜伽伴我成长

时间:2019-08-26 13:00  点击: 次  来源:网络  作者:admin  评论:- 小 + 大

  爱上瑜伽已有半年,她如良师,指引我认识自己的身体;

  如益友,于我一起关注内心的成长。

  我是一名农村小学教师,最早听说瑜伽是在网络小说中,便以为她是有钱人的消遣,直到有一天,家门口开了一家瑜伽馆,抱着试试看的心理去咨询,才发现它并不是遥不可及。果断办了年卡,开始了瑜伽之路。

  第一节课,我便爱上了它。它让我感受到了痛而轻松的快乐。僵硬的身体在一次次的大汗淋漓后慢慢苏醒,体验着腹式呼吸带给大脑的新鲜氧气,头脑似乎清醒许多。伴随着前两周练习后身体酸痛感的一点点消失,胳膊腿上的虚肉似乎慢慢坚实起来,身体愈发柔韧了。

  手上五六年的疼痛也在不知不觉中消失。感谢瑜伽,给我健康,给我活力。身体的舒展带给我精神的愉悦。婚后生活磕磕绊绊,焦虑,忙碌紧张的生活节奏,我已迷失自我。瑜伽竟成为我情绪的出口。练习中的冥想和休息术以及体式练习中的专注,使我忘却了生活的压力,我开始关注自己的内心世界。

  是的,我本是安静简单之人,瑜伽的练习让我找回本我。虽然生活中仍有不如意,这时我已不再吵闹不再悲观,而是冷静下来,半莲花坐,腹式呼吸,冥想,静心之后,神清智晰,客观看待生活中的诸事,老公和身边的朋友都说我越来越阳光,越来越有气质了。我窃笑,是的,我有了情绪的出口,瑜伽,它给我安然,给我快乐。瑜伽,三十六岁遇见你,不早亦不晚。感谢有你,瑜伽,你如温暖的阳光,给我快乐,伴我成长,此后余生,有你相伴,真好!

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